Один из пунктов, выполнение которого гарантирует хорошее самочувствие, это сбалансированное питание. Благодаря этому, в организм поступает необходимое количество белков, жиров, минеральных комплексов и витаминов. Но если есть погрешности в питании, то возникает дефицит полезных веществ. Это не лучшим образом сказывается на общем самочувствии. Для корректировки показателей врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы и биологически активные добавки к пище. Какой состав подойдет, определяет врач после сдачи анализов.

Особое внимание стоит проявить при приеме витаминов А, так как они способны накапливаться в организме, вызывая передозировку. Недостаток ретинола способствует ухудшению зрения, снижению иммунитета. Принимать этот витамин можно отдельно или в составе минерального комплекса. Ознакомиться с составом можно здесь https://uniforcehealth.ru/shop/bads/vitamins-and-minerals/active-woman-multivitamins/. В состав таких комплексов часто включено несколько витаминов и минеральных компонентов, поэтому они обладают широким спектром действия.

Особенности приема препаратов с витамином А

Витамин А относится к категории жирорастворимых веществ, которые непосредственно влияют на работу и состояние важных внутренних органов и систем:

• сердца;
• легких;
• органов зрения.

Достаточное количество этого вещества в организме позволяет поддерживать иммунитет на высоком уровне. Это одна из эффективных мер профилактики заболеваний органов зрения. Витамин А содержится не только в продуктах растительного, но и животного происхождения. Примечательно, что этот витамин полезен не только для женщин, но и для мужчин в любом возрасте. Суточная норма разная для полов. Перед приемом нужно проконсультироваться с лечащим врачом, так как есть ряд противопоказаний. Врач, учитывая индивидуальные особенности организма, сможете подобрать подходящий по составу комплекс, рассчитает суточную дозу и продолжительность курса.

Сегодня витамин А представлен в продаже в капсулах, в виде раствора. Есть комплексы, в составе которых представлены витамины других групп и минеральные компоненты. Выбирайте форму выпуска, которая удобна для вас в приеме. Чтобы исключить осложнения, придерживайтесь рекомендаций своего лечащего врача.